תום ימות הקיץ

כיצד לפנק את גופנו ולעזור לו להתמודד עם שינויי האקלים?

קשה שלא ליהנות מקרני השמש החמימות בישראל שטופת השמש, אך יש לזכור כי לשמש יש גם השפעות שליליות על עורנו. בין אם אנחנו משתכשכים במי הים התיכון, או חומקים מהחום תחת המזגן הקר, גופנו משלם בימי החום מחיר כבד. חשיפה ממושכת לקרני השמש גורמת לעורך להתעבות ולהתייבש, במיוחד באזור הפנים העדין. שיערך הופך לשברירי וחלש. עד שגופך מספיק להסתגל לחום הקיץ, כבר מתדפק לו הסתיו ונעשה סגרירי וקר. לכן, כיצד נוכל לפנק את גופנו לאור שינויי האקלים ולאזנו מחדש?

כיצד לעורר את ההגנה הטבעית של עורך?

 לעור פנייך קיימת הגנה טבעית הנקראת "המחסום ההידרוליפידי". שכבת הגנה זו עוזרת לשמור על עור פנים עשיר בלחות ובריא, כל עוד לא מתקיימת חשיפה ממושכת לשמש. בארץ שטופת שמש כישראל קשה להימנע מחשיפה ממושכת לשמש, לכן עקבי אחר צעדים אלו כדי לעזור לעורך להגן על עצמו:


1.הסירי את האיפור בעזרת מטלית רכה המכילה שמן ניקוי, זאת בכדי למנוע יובש ולהזין את עורך.


2.השתמשי בפילינג עדין לעור הפנים ושטפי אותו באמצעות מים חמימים.


3.לאחר המקלחת טפחי שמן פנים לספיגה מרבית.


4.מרחי קרם פנים עשיר לפי צרכי עורך.


 כיצד לעורר את ההגנה הטבעית של עורך?

מקדי את המבט

האם ידעת ש-80% מתהליך ההזדקנות של העור הינו תוצאה ישירה של נזקי השמש? עורן של הנשים, באופן טבעי, דק יותר במיוחד באזור העיניים העדין. לכן, עליך לטפח איזור זה בתשומת לב יתרה, כדי לקבל מראה ערני ועיניים קורנות ורעננות. בחרי מוצרים בעלי נוסחה עשירה בשמנים כדי להעשיר ולטפח את עורך העדין. אנו ממליצים על קרם העיניים Divine Eyes המסייע להחלקת הקמטוטים סביב העיניים, מפחית כהויות ונפיחויות. 

בכדי להרגיע את איזור העיניים ולרענן אותן כדאי לבצע עיסוי עדין תוך טפיחת קרם העיניים בכדי להמריץ את הדם ולסייע לספיגה מקסימלית.


גלי עוד>
 מקדי את המבט

טיפים לתזונה

המשפט "אתה הוא מה שאתה אוכל" נכון מאי פעם. לכן חשוב לאכול מזון בריא על מנת לקבל עור חינני וקורן. אוכל עשיר בויטמינים ומינרלים עוזר להילחם ברדיקליים חופשיים, ומזון עשיר בבטא-קרוטן(β-Carotene) מזון בעל צבע אדום-כתום עז, כמו גזרים ובטטות עוזרים לווסת את רמת ה-PH בעור. אוכל רווי אנטי-אוקסידנטים (נוגדי חמצון) כמו תה ירוק ופירות הדר מעודדים את העור לייצר יותר קולגן התורם למיצוק העור והחלקתו. כמובן שלא מדובר בנוסחה הפועלת בין לילה, מדובר בשינוי תזונתי ובאורח חיים שיביאו עמם שינויים משמעותיים בעורך.

 טיפים לתזונה

טפלי בשיער שבור וחלש

שיערך חווה נזק רב בחודשי הקיץ בשל חשיפה למי הים המלוחים, כלור במי הבריכה וחשיפה ממושכת לקרני השמש. כל אלו הם גורמים פעילים התורמים לשיער יבש וחסר חיוניות. שיער יבש וחסר אלסטיות נשבר בקלות ולכן כדאי להשתמש במוצרי שיער עשירים בשמנים מזינים.

המלצתנו היא להתחיל את הטיפול בשיערך בעזרת שמן לשיער טרם ביצוע החפיפה. השתמשי במרכך ובמסכת שיער עשירה בכדי להשיב את הלחות לשיערך ולקרקפת. הרגלים אלו יעניקו לשיערך לחות מרבית, ויחזירו עטרה ליושנה לקראת בוא החורף

גלי עוד>
 טפלי בשיער שבור וחלש

שיער שמנוני

הזנחת שיער יבש פעמים רבות מובילה לייצור עודף של שומן, שכן הקרקפת מנסה לפצות על היובש בעזרת שמן עודף. לכן, הכרחי לשמור על שיערך מפני ייבוש יתר. השתמשי בשמן המגיע ממקור עשיר בלחות כגון חמאת השיאה, המאפשר לשיער לספוג את הלחות בצורה מרבית ומקסימלית. כמו כן, שמן שקדים המכיל ויטמין E מוביל את הלחות לאורך השערה כולה. בנוסף, את יכולה לנסות את שיטת "הניקוי ההפוך", בכדי לאזן את השמנים שהקרקפת מייצרת. 


גלי עוד>
 שיער שמנוני

כיצד לשמור על השיזוף גם אחרי שהקיץ נגמר

עור שזוף, הנחשב פעמים רבות לנחשק ומושך, הוא למעשה תגובה ישירה לקרני השמש. תאי המלנוציטס המייצרים מלנין (הפיגמנט שהופך את עורנו לשחום) מקבלים גירוי ישיר כאשר הם נחשפים לעור השמש. תגובה זו מתבטאת לימים בעור שחום ושזוף. אך עור שזוף פעמים רבות בעצם נמצא במצוקה. עור שזוף הופך לעבה יותר, יבש יותר ופחות אלסטי. לכן, חשוב מאוד להקפיד על עור מאוזן באמצעות לחויות. מריחת קרם לחות אף עשויה להאריך את חיי השיזוף ללא הכנסת העור למצוקה בשל חשיפה ממושכת לשמש. חמאת השיאה ושמן השקד הם העזרים הטובים ביותר עבור עורך: הם מזינים אותו, מחדשים את תאיו ועוזרים לשיקומו לאחרי ימות הקיץ. 



 כיצד לשמור על השיזוף גם אחרי שהקיץ נגמר

שגרת יופי לעור חינני

כדי לשמור על עור עשיר בלחות וחינני גם אם הוא שזוף, עליך להשתמש בפילינג גוף. 

טרם מריחת קרם הלחות בחרי בפילינג עשיר כדי לפנק את עורך. אנו ממליצים לך על שגרת יופי לעורך שרצוי לבצעה פעמיים בשבוע. 


1.במקלחת, מרחי בפילינג על כל גופך, בתנועות סיבוביות מכף רגל ועד ראש.


2.רחצי את גופך והשתמשי בשמן רחצה מסדרת השקד, כדי לנקות אותו ולהשיב לו לחויות.


3.לאחר יציאתך מן המקלחת מרחי שמן גוף מזין שדק על כל גופך.


4.סיימי את השגרה עם חמאת הגוף מסדרת השיאה, המכילה רכיבים עשירים בלחות עבור עורך.

שגרת יופי לעור חינני

נסי ארומתרפיה

חוש הריח הוא החוש היחיד הקשור בו זמנית אל שני חלקי מוחנו הנוגעים בזיכרון וברגש. לריחות יש השפעה ישירה ומרפאה על גופנו, מכיוון שחוש הריח עוקף את המודעות ונוגע ישירות בזיכרון וברגש. ארומתרפיה היא אמנות השמנים האתריים המסייעים בהשקטת הנפש ובהקניית שלווה. פעמים רבות משתמשים במפיץ ריח על מנת לפזר את ניחוחם של השמנים האתריים. השימוש במפיץ הינו פשוט וניתן להניחו בכל מקום: בבית או במשרד. ניתן לבחור את הניחוח הרצוי ובכך לייצר אווירה הרמונית אשר תאזן את מצב רוחך וגופך.



גלי עוד>
 נסי ארומתרפיה



העניקי לעצמך מסאז' מפחית לחצים

1

1

עיסוי קרקפת מרגיע

גלי עוד>
2

2

עיסוי צוואר מפנק


גלי עוד>
3

3

טיפים לנשימה נכונה ומרגיעה

גלי עוד>

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך

שיער מושלם - הכיצד?

מדריך לשיער מבריק, עבה ומלא חיים.

שיערך, כמו שאר חלקי גופך, אינו חסין לנזקי הסביבה. היובש והתהליכים הכימיים שהוא עובר גורמים לו לאבד מן האלסטיות והחיוניות שלו. תנאי שטח כגון חופשה בחוף אקזוטי עלולים להישמע כהצעה מפתה מאוד עבורך - אך עבור שיער מדובר בעינוי אמיתי שכן קרני ה-UV והחשיפה המוגברת למלח הים והחול מזיקים מאוד לשיער. גם לעונות קרות ישנה השפעה על שיערך: האוויר הקר והיובש עלולים ליצור סטטיות בשיערך ואפילו להקנות לו מראה עייף ושטוח. לכן, אנא התייחסי אל שיערך בכבוד והוא - הוא ישיב לך בברק קורן וחיוניות.
למידע נוסף >

כיצד לטפל ברגלייך

הידעת שרגליים יכולות לשאת עד פי שניים ממשקל גופך עליהן? לכן חשוב מאוד לטפל בהן כיאות. 75% מן הנשים מפתחות בעיה אורתופדית כלשהי בחייהן וכאב רגליים מכל סוג שהוא עלול להקרין אל הגב והמפרקים. העניקי לרגלייך את הטיפול הנכון וכך תרגישי קלילה יותר בכל צעד. כיצד? פשוט עקבי אחר מספר צעדים יום-יומיים פשוטים
למידע נוסף >

עור העיניים העדין

עינייך הן נכס היופי הגדול ביותר שלך. ההבעות שאת יוצרת עמן מאפשרות לך לתקשר עם אחרים גם מבלי לומר מילה - לא בכדי הן גם נקראות "ראי הנשמה". יחד עם זאת, העור העדין סביבן הוא אחד המקומות הראשונים בהם ניכרים סממני ההזדקנות, העייפות והלחץ. שימוש במוצרים המיועדים לאזור העיניים העדין הינו חיוני בכדי למזער תופעות כגון נפיחויות, כהויות וקמטוטים. ולכן אנו ממליצים על מספר טכניקות פשוטות שבעזרתן תוכלי להשיב לעינייך הענוגות חסד נעורים.
למידע נוסף >