כיצד לטפל ברגלייך

כיצד לטפל ברגלייך

הידעת שרגליים יכולות לשאת עד פי שניים ממשקל גופך עליהן? לכן חשוב מאוד לטפל בהן כיאות. 75% מן הנשים מפתחות בעיה אורתופדית כלשהי בחייהן וכאב רגליים מכל סוג שהוא עלול להקרין אל הגב והמפרקים. העניקי לרגלייך את הטיפול הנכון וכך תרגישי קלילה יותר בכל צעד. במשך חודשי הקיץ ודאי תרצי להשוויץ בסנדלים החדשות, אך כיצד יראו כפות רגלייך? דאגי לטפל בכפות רגלייך כראוי ובכך תמנעי נזקים נוספים הנגרמים מן החשיפה לשמש. עקבי אחר צעדים יום-יומיים פשוטים אלה ותהני מכפות רגליים יפות ומרשימות.

טיפ מס' 1

שלושת השלבים לרגליים יפיפיות

שלושת השלבים לרגליים יפיפיות

  1. פילינג השתמשי בפילינג המיועד לרגליים לפחות פעמיים בשבוע. את הפילינג יש תחילה למרוח על רגל יבשה טרם המקלחת. השתמשי בכפות ידייך על מנת לעסות את הרגליים במשך מספר דקות, ואז שטפי במים חמימים. ניתן להשתמש בפילינג גוף, או בפילינג ייעודי לכפות הרגליים.
  2. קרם לחות מרחי קרם לחות מדי יום. פדיקוריסטיות מוסרות כי הבעיה הנפוצה ביותר עם מרבית כפות הרגליים היא שהן יבשות וחסרות לחות. השתמשי בקרם לחות עשיר לאחר המקלחת ועסי אותו אל תוך עורך. השתמשי באגודלים כדי לעסות את קשת כף הרגל בתנועה סיבובית. אחר כך עסי את כרית כף הרגל במשך כחמש דקות כל אחת.
  3. ציפורניים אל תשכחי לדאוג גם לציפורנייך, הקפידי לגזור ציפורניים בגזירה ישרה לרוחב הציפורן, כדי למנוע ציפורן חודרנית. עדיף לגזור ציפורניים לאחר המקלחת כאשר הן רכות יותר. כמו כן, הוסיפי שמן קוטיקולות לבהונות כדי לשמור על העור סביב הציפורן רך ומועשר בלחות.

טיפ מס' 2

כיצד למרוח נכון את קרם הרגליים

למדי כיצד למרוח נכון את קרם הרגליים של L'Occitane:

  1. עסי את רגלייך בקרם הלחות עם ידייך, התחילי בבהונות וסיימי בעקב.
  2. עסי את סוליית הרגל בתנועות סיבוביות, השתמשי באגודלים לשם-כך.
  3. השתמשי בקצות האצבעות כדי לעסות בתנועות סיבוביות את העקבים.
  4. סיימי את העיסוי בליטופים עדינים של כף הרגל.
הכירי את קרם רגליים חמאת שיאה שלנו ❯

טיפ מס' 3

כיצד להיפטר מעקבים סדוקים ויבשים

כיצד להיפטר מעקבים סדוקים ויבשים

עקבים סדוקים הם תוצאה ישירה של יובש חמור, אך בהחלט ניתן להיפטר מהם בעזרת מספר צעדים פשוטים:
  1. לפני תחילת שגרת הטיפוח לרגלייך, ודאי שהם לחים: השרי אותם במים חמים 5 דקות עד רבע שעה. ניתן להוסיף למים מלחי אמבט ריחניים.
  2. הרטיבי את משייף הרגליים במים חמימים ושפשפי אותה בעדינות באזורים היבשים ברגלייך.
  3. יש לטפוח על הרגליים במגבת רכה אך אין לשפשפן בחזקה, שכן העור עלול להיות רגיש יותר לאחר השיוף.
  4. מרחי על כפות רגלייך קרם לחות עשיר. הספיגי אותו בעיסוי אל תוך העור לסייע בהפגת מתחי היום ולהתחיל את שנת היופי שלך.

טיפ מס' 4

טיפים לשעת חירום אחרי יום על עקבים

טיפים לשעת חירום אחרי יום על עקבים

  1. יציבה נכונה זה כל הסיפור. עקבים גבוהים מפרים את איזון הגוף ומפעילים לחץ על גבך וצווארך. עמדי ישר והעבירי את כובדך אל שרירי החזה.
  2. לאחר יום ארוך על עקבים עסי את רגליים באמצעות שמנים אתריים.
  3. התקלחי מדי פעם במקלחת קרה להמרצת מחזור הדם ברגליים.
  4. אכלי מזונות עתירי ויטמין E כדי להגן על תאי גופף ולקדם מחזור דם בריא יותר.
  5. עיסוי לכפות רגליים עייפות וכואבות עם קרם עשיר יחזיר את החיוניות לרגלייך.

טיפ מס' 5

כיצד תשיגי ציפורניים חזקות, בריאות ובוהקות יותר

  • אל תשייפי ציפורניים חלשות.
  • הגבירי את זרימת הדם לציפורניים על ידי שפשופן זו כנגד זו, לאחר ששימנת אותן בשמן אתרי.
  • אל תשמשי במסירי לק אגרסיביים המכילים אצטון.
  • עסי את ציפורנייך מדי לילה בשמן שקד אורגני.
  • אל תשכחי לאכול חלבון. כמו השיער והעור, גם הציפורניים זקוקות לחלבון כדי להיות חזקות ובריאות יותר, ולכן הקפידי לצרוך מזונות עתירי חלבון.
  • אכלי אוכל עתיר בשמנים בריאים כמו דגי סלמון, מקרל, אגוזים וזרעי צ'יה. כל אלו מכילים ויטמינים ומינרלים החיוניים לציפורנייך.

כדאי להתחיל עם

חמאת שיאה

הכירי את חברך הטוב ביותר: קרם הלחות מסדרת חמאת השיאה של L'OCCITANE

קרם רגליים חמאת שיאה שלנו, עם המרקם העשיר, מעניק רכות ולחות ומספק תחושת הקלה לרגליים עייפות.

100.00

9 /10 (11 חוות דעת)
לרכישה ❯